Luonnollisen liikkumisen harjoituksissa opit liikkumaan ihmisille luontaisilla tavoilla ja tyyleillä, joiden avulla ihmislaji on liikkunut satojen tuhansien vuosien ajan maastosta ja tilanteesta riippuen. Luonnollisen liikkumisen on tarkoitus olla mahdollisimman hyvin juuri kyseiseen tilanteeseen ja sen edellyttämiin liikkumistarpeisiin sovitettua. Siksi Luonnollinen liikkuminen on energiatehokasta ja loukkaantumisia ehkäisevää.
Harjoituksissa opettelet Luonnollisen liikkumisen elementtejä osaavan ohjaajan kanssa. Luonnolliseen liikkumiseen kuuluu muun muassa paljasjalkajuoksua, neljällä raajalla liikkumista, kiipeämistä, painavien esineiden nostamista, kantamista ja heittämistä sekä hyppäämistä ja tasapainoilua.
Luonnollinen liikkuminen soveltuu kaikille nykyisestä fyysisestä kunnosta riippumatta. Kaikki harjoitukset voidaan skaalata sinulle sopiviksi, jolloin harjoittelu on mielekästä, turvallista ja mikä tärkeintä: erittäin hauskaa!
Kesän 2016 leirit ja kurssi nyt myynnissä! Katso lisätiedot leireistä sivulta www.helsinkipaleo.com/leiri ja kurssista tästä linkistä. Tervetuloa!
Palaute aiemmista leireistä on ollut erinomaista! Voit lukea osallistujien kokemuksia alla olevista linkeistä.
Heidin fiilistelyt Luonnollisen liikkumisen leiriltä
Johannan tunnelmia Luonnollisen liikkumisen leiriltä
Luonnollisen liikkumisen leiri kuvina
Ninan kokemuksia Luonnollisen liikkumisen leiristä
Kesän 2012 Luonnollisen liikkumisen leirien kausi on avattu
- Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä!
Recommend on Facebook- Tweet about it