Tässä on Helsinki Paleon hyvinvointihaasteen ensimmäinen osahaaste: Kehonkoostumuksen muutos! Alla Antin vaikuttava tarina paleoruokavaliolla ja–elämäntavoilla saavutetusta kehonkoostumuksen muutoksesta. Voit myös hypätä suoraan tekstin loppuun ja itse haasteeseen. Oma paleohaasteni by Antti Kuulin Savolahden Jaskalta kesällä 2011 että hän on kouluttautunut personal traineriksi. Tunsin Jaskan taustaa ja pidän miestä osaavana ja asiallisena. Tärkein valintakriteeri mulle ... Jatka lukemista...
Helsinki Paleo Podcast 2. jakso
Helsinki Paleo Podcastin toinen jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Tässä toisessa jaksossa vastailemme kuuntelijoiden kysymyksiin, jotka muistiinpanoineen löydät tästä. Podcastin ensimmäisessä jaksossa kävimme läpi paleoruokavalion perusteet, keskustelimme hieman mitä paleoelämäntapaan ruokavalion lisäksi kuuluu, mitkä syyt ovat länsimaisten elämäntapasairausten taustalla ... Jatka lukemista...
Helsinki Paleon hyvinvointihaaste alkaa 10.1.2012!
Kisa ensimmäisistä palkinnoista alkaa jo tänään! Haluatko pudottaa painoa, saada lisää energiaa, oppia uuden terveellisemmän elämäntavan tai yleisesti vain voida huimasti paremmin? Tulit oikeaan paikkaan, sillä Helsinki Paleo järjestää oman versionsa maailmalla suositusta 30 päivän hyvinvointihaasteesta! Haaste alkaa tammikuun 10. päivä ja se on kaikille avoin ja ilmainen. Valikoidut yhteistyökumppanit lahjoittavat haasteeseen osallistuville erilaisia palkintoja kannustimeksi ... Jatka lukemista...
Paleoseminaari Helsingissä 21.1.2012
Helsinki Paleo järjestää yhteistyössä Gloryn kanssa hyvinvointiaiheisen seminaarin! Tule ja opi, kuinka sinäkin voit ruoka- ja elämäntapavalintojen avulla optimoida kokonaisvaltaisen hyvinvointisi sekä terveytesi! Luennoitsijana Jaakko Savolahti, personal trainer ja Helsinki Paleon perustaja. AIKA JA PAIKKA 21. tammikuuta 2012 Rastilan luonnonkauniissa miljöössä (Henkilöhuoltamo, Karavaanikatu 4, Helsinki) 10-13 TERVEYDEN PERUSTEET: PALEO RUOKAVALIONA JA ... Jatka lukemista...
Kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tähän mennessä blogissa on käsitelty kahta paleoon kuuluvaa asiaa: ravintoa ja luonnollista liikkumista. Oma näkemykseni paleosta on kuitenkin laajempi, näen sen kokonaisvaltaisena elämäntapana. Nyt on aika avata lisää tätä elämäntapa-aspektia, josta Ollin kanssa jo podcastissa keskusteltiinkin. Olen jo pidempään kaivannut terveydenhuoltoon laajakatseisempaa lähestymistapaa. Sen sijaan, että keskityttäisiin tiettyyn sairauden tai tietyn oireen poistamiseen, tulisi hoidossa olla ... Jatka lukemista...
Helsinki Paleo Podcast 1. jakso
Helsinki Paleo Podcastin ensimmäinen jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Tässä ensimmäisessä jaksossa käymme läpi paleoruokavalion perusteet, keskustelemme hieman mitä paleoelämäntapaan ruokavalion lisäksi kuuluu, mitkä syyt ovat länsimaisten elämäntapasairausten taustalla ja miten niihin voidaan vaikuttaa paleolla. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit ... Jatka lukemista...
Helsinki Paleon Hyvinvointihaaste 2012
Haluatko pudottaa painoa, saada lisää energiaa, oppia uuden terveellisemmän elämäntavan tai yleisesti vain voida huimasti paremmin? Ja saada parantuneen olon lisäksi vielä mahdollisuuden voittaa hienoja, ihania ja hyvinvointia lisääviä palkintoja? Tulit oikeaan paikkaan, sillä Helsinki Paleo järjestää oman versionsa maailmalla suositusta 30 päivän hyvinvointihaasteesta! Haaste alkaa tammikuun 10. päivä ja se on kaikille avoin ja ilmainen. Valikoidut yhteistyökumppanit lahjoittavat ... Jatka lukemista...
MovNat-leiri Berliinissä, 2. päivä
Jos et ole vielä lukenut leirin ensimmäisen päivän kuvausta, löydät sen tästä. Sunnuntaina heräsimme Juhan kanssa lihakset mukavasti sen tuntuisina, että eilen tuli tehtyä jotain fyysistä. Olimme valmiit oppimaan uutta leirin toisena päivänä. Tänä aamuna nappasimme samassa hotellissa yöpyneen Siegfriedin kanssa taxin, koska harjoitukset oli tarkoitus aloittaa Volkspark Friedrichshain puistossa, jossa eilen lopetimme päivän. Taxilla ajelu Berliinissä on niin halpaa, että se ei ... Jatka lukemista...
- « Previous Page
- 1
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- Next Page »