Urheilijan ravitsemus – luento Helsingissä, CrossFit Basementissä 18.1.2014 klo 15-18. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita:
- Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi
- Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti
- Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään
- Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen
- Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn (lisäravinteet, elämäntavat, harjoitusten jaksotus…)
Luento sopii nimestään huolimatta mainiosti kaikille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille riippumatta urheilullisesta aktiivisuudesta. Tilaisuuden aikana on reilusti tilaa kysymyksille ja keskusteluille. Aikaisemman luennon kalvot pääset katsomaan tästä.
Lippusi pääset ostamaan tästä linkistä. Tervetuloa!
- Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä!
Recommend on Facebook- Tweet about it
Vastaa