Minua on vaivannut heinänuha lapsesta asti, yli 20 vuotta siis. Joka kesä päivästä toiseen samaa niistämistä, aivastamista, silmien punoitusta ym. Antihistamiineilla oireet pysyivät kurissa, mutta eihän se mikään ongelmanratkaisu toki ollut. Ne myös väsyttivät tosi paljon. Viimeisen viiden vuoden aikana oireet olivat vain pahentuneet: kuvioihin tuli mukaan myös hengenahdistusta ja talvipakkasilla esiintyi laajalti atooppista ihottumaa. Heinien lisäksi olen ollut tosi allerginen kissoille, koirille ja hevosille. Yleensä meni varttitunti siitä kun saavuin taloon, jossa oli koira tai kissa, että yllä kuvatut oireet alkoivat. Kannoinkin varalta aina antihistamiineja ja avaavaa lääkettä, jotta välttyisin tukalilta tilanteilta.
Kuva: Linnea Töyrylä
Aloin vuosi sitten miettiä tarkemmin mitä syön ja joskus kevättalvella aloin syödä suurin piirtein paleo-tyylisesti. Ihan nollatoleranssia en ole pitänyt: olutta menee jonkin verran, välillä tulee herkuteltua juustoilla, joskus jotain sipsiä/ranskista, muutaman pizzankin olen kokeillut syödä. Reaktiot ovat olleet isoja ja nämä kokeilut onkin vähentyneet koko ajan. Tänä keväänä taisi olla jokin koivun superkukinta, koska tosi moni tuntui saavan tavallista enemmän oireita koivun siitepölystä. Itsekin olin melko tukossa monena päivänä. Heinäkuussa tajusin aivan yhtäkkiä, että hetkonen, timotei kukkii ympärillä ja minulla ei ole mitään oireita siitä! Uskomaton fiilis n. 20 allergiakesän jälkeen! En käyttänyt koko kesänä mitään allergialääkkeitä.
Varsinainen pommi tulee kuitenkin nyt. Kävin eilen sukulaisen luona, jossa majailee suurikokoinen lyhytkarvainen koira. Huomasin, että toisin kuin aiemmin, tunnin sisällä ei tullut mitään allergiaoireita koirasta. Päätinkin tehdä hc-ihmiskokeen: hankasin kasvojani koiran turkkiin ja syvähengittelin siinä muutaman minuutin ajan! Voin sanoa, että vielä vuosi sitten ilman mitään lääkkeitä olisin saanut varmaan anafylaktisen shokin tai jotain! Nyt huomasin puolen tunnin jälkeen ihan pientä kihelmöintiä kasvoissa, mitään punoitusta ei kuitenkaan ollut. Toinen silmä punoitti vähän muutamaa tuntia myöhemmin. Ja siinäpä ne oireet sitten olikin! Ei minkäänlaista nuhaa, aivastelua, hengenahdistusta sun muuta!
En ehkä suosittele tuollaista kokeilua kenellekään, mutta aika uskomaton fiilis kyllä tuli! Puolisen vuotta paleo-meiningillä ja käytännössä kaikki allergiat veks!
Ei muuta kuin paleo-meininkiä syksyyn!
– Vellu
- Suosittele Facebookissa ja jaa Twitterissä!
Recommend on Facebook- Tweet about it
Voi miten rohkaiseva tarina! Itsekin tuskailen juuri noiden samojen oireiden kanssa. Lisäksi minulla on kissa… Jatkuva lääkitys ei tunnu hyvältä ajatukselta, eikä tietenkään kissasta luopuminenkaan, joten nyt ryhdyn toiveikkaana – ja ihan aikuisten oikeesti – kokeilemaan tätä ruokavaliota. Kiitos kun jaoit kokemuksesi! Hyvää vointia edelleen!
Kiitos viestistä Pauliina ja tsemppiä paleokokeiluun! :)
Jatketaanpa tuota menestystarinaa vielä sen verran, että viimeisen viiden talven aikana intensiivinen liikunta ja hengästyminen talvipakkasilla on aina johtanut jonkin asteiseen hengenahdistukseen. Lienee tyypillistä esimerkiksi astmaatikoille, joilla on tulehdusta ja muuta kremppaa keuhkoissa.
Vedin eilen intervalli-lenkin eli 10 min alkuverryttely kävellen/hidasta juoksua + n. 5 x 5-10s maksimispurtti + loppuverryttely. Pakkasta oli -12 ja hengitys kulki paremmin kuin koskaan!
This shit works! :D
Saman tyylinen kokemus täällä: Kaikki voivottelivat siitepölystä ja itselläni oli ensimmäinen kesä ilman nuhaa ja silmien kutinaa. Epäilen syyksi maidon ja leivän käytön minimointia syksystä 2011 alkaen!
Hyvä meininki Marko! :)
Moro,
Sama juttu mullakin. n. 15 vuotiasta asti kärsinyt heinänuhasta. Jätin maito- ja viljatuotteet muuten terveellisestä ruokavaliosta pois ja allergia poistui sekä muutenkin olo kuin eri ihmisellä.
Kiitos hyvästä sivustosta.
Tosi kivaa kuulla Keke! Ja kiitos lukemisesta ja kommentista :)
Minulla on sama kokemus. En tosin tavoitellut allergioiden lieventymistä vaan painon pudotusta, kun aloitin 16.7.2013 Whole30-haasteen. Allergialääkkeet loppuivat noin viikon kuluttua aloittamisesta, ja tarkoitus oli mennä hakemaan lisää, mutta en heti löytänyt reseptiä. Meni pari päivää, ja olin jo resepti kädessäni menossa apteekkin, kun huomasin, ettei ole mitään allergiaoireita. Ei nuhaa, ei köhää, ei silmien kutinaa… Olin epäuskoinen, ja ajattelin ostaa allergialääkkeet heti kun oireet palaavat – kolmekymmentä vuotta allergialääkkeitä joka kesä maaliskuusta lokakuuhun käyttäneenä en muuhun uskonutkaan kuin oireiden paluuseen. Joka vuosi on ollut lokakuussakin aika tukalaa ensimmäisinä päivinä kun yritän olla ilman antihistamiineja. Mutta nyt – ei mitään oireita! Pikkaisen hienoa! Ja se painonpudotus onnistuu myös, punnitsen kerran kuussa ja syyskuun punnitustulos oli -9kg. Ei kärvistelyä, ei tolkutonta hikijumppaa, vaan herkuttelua kolmella aterialla päivässä (ja jos sitten on kova treenipäivä, lisään välipalat ennen ja jälkeen treenin), hyvät yöunet ja rentouttavia retkiä metsässä marjojen ja sienten etsinnässä. Paino vain putoaa ja kehonkoostumusmittarin mukaan nimenomaan rasvaprosenttia pienentäen ja lihasmassaa suurentaen.
Mahtavaa kuulla Satu :) Jos haluat kirjoittaa oman maanantain menestystarinasi, jaan sen mielelläni muiden inspiraatioksi!