MovNat saapui Suomeen

 

Tänä vuonna vietin juhannusta hieman erilaisissa merkeissä kuin yleensä. Mökkeilyn sijaan matkustin Yhdysvaltoihin Twin Citiesiin, eli Minneapolikseen ja St. Pauliin osallistuakseni MovNat Certified Trainer -kurssille.

Olen ollut todella kiinnostunut MovNatista aina 2010 lähtien, kun kuulin siitä ensimmäistä kertaa. Odotin ohjaajakurssia kuin kuuta nousevaa, enkä lopulta malttanut enää odottaa sertifiointia, vaan aloin ohjaamaan omia harjoituksiani keväällä 2011 pohjautuen monipuoliseen urheilutaustaani, käymiini kursseihin sekä netistä ja muista lähteistä saamaani tietoon. Alkuvuodesta 2012 MovNat vihdoin julkaisi ohjaajakurssien aikataulun: keväällä olisi neljä kurssia Amerikassa, joissa MovNatin isä Erwan Le Corre olisi mukana ohjaamassa ja syksyllä sertifiointi kurssit saapuvat myös Eurooppaan, mutta lyhyempinä ja ilman Erwanin mukanaoloa. Tein päätöksen lähteä Jenkkeihin kurssille, koska halusin oppia suoraan koko homman kehittäjältä.

Kurssin anti

Kurssin tärkein anti oli tietysti itse sertifioinnin saaminen. MovNat on selkeästi johtava brändi evolutiivisen liikunnan rintamalla ja siten antaa uskottavuutta omalle toiminnalleni. Kurssilta sain myös hyviä neuvoja ja vinkkejä valmentajana kehittymiseen. Erilaiset taustat omaavat ohjaajat Erwan, Vic Verdier ja Brian Tabor toivat jokainen omat ajatuksensa valmentamiseen ja sitä kautta oli mahdollista saada monipuolisesti vinkkejä erilaisista näkökulmista.

Suurin osa kurssilla opetetuista tekniikoista oli jo entuudestaan tuttuja omien harjoitusten sekä Berliinissä käymäni kaksipäiväisen MovNat-kurssin jäljiltä. Useisiin tekniikoihin sai kuitenkin lisää vinkkejä ja erityisesti ajatuksia siitä, miten ne olisi parasta valmentaa muille.

Mieluisaa antia tarjosi myös kurssille osallistunut mahtava porukka. Heidän kanssaan harjoittelu sujui hyvällä fiiliksellä ja rennosti vitsaillen ja illat vietimme pääosin yhdessä illallista syöden. Joukossa oli myös kokeneita valmentajia (mm. Quad City CrossFitin Brandon ja Josiah, sekä paikallinen pitkän linjan ohjauskokemuksen omaava Julio), joiden kanssa oli mielenkiintoista ja opettavaista vaihtaa kokemuksia. Majoituin muutaman yön kurssin pitopaikkana toimineen The Athlete Labin omistajan Katen luona. Kate oli erinomaisen vieraanvarainen emäntä ja tarjoili upeaa paleoruokaa.

Kurssin kruunasi vielä todistusten jaon jälkeen kevyet leikkimieliset lukkopainisparrit Erwanin kanssa. Mies liikkuu tatamilla yhtä hienosti kuin luonnossakin ja voimat olivat sitä luokkaa, että tuntui kuin olisi paininut teräskaapelin kanssa!

Sertifioituna MovNat-ohjaajana minulla on lupa järjestää yhden päivän ”MovNatin perusteet -kursseja” (MovNat Fundamentals workshop). Jos sinua kiinnostaa järjestää tällainen kurssi kotikaupungissasi, omilla tiluksillasi tai salillasi, ota yhteyttä (045 633 93 79 tai helsinkipaleo@gmail.com)!